Bom diia Brasel! Tudo bem? Espero que sim! Bom, o post de hoje é sobre pra esclarecer alguns conceitos a respeito de hábitos saudáveis, necessários para a manutenção da saúde e bem-estar! Leia por favor, garanto que valerá muito a pena!

    REEDUCAÇÃO ALIMENTAR : A decisão de trocar os hábitos alimentares de gordices por alimentos saudáveis é realmente difícil e requer dedicação. A má alimentação muitas vezes está associada ao comodismo, sei bem como é (na vida de Gordice, já fui professora kkkkk). Culpamos a 'correria do dia a dia' onde jeito é comer um fast food . Na verdade, somos bons mesmo em inventar desculpinhas: ora a falta de tempo ora o cansaço. Contudo, não há a quem enganar, uma boa alimentação proporciona inúmeros benefícios próprios, quem a tem, sabe. 

   DIETA OU REGIME ? : Apesar de muito usadas como sinônimos as duas palavras têm significados bem diferentes. O REGIME É comumente adotado quando resolvemos emagrecer de forma rápida, optando por uma alimentação baseada em poucas refeições, mal elaboradas. O resultado disso é a alteração no nível de glicose no sangue e perca de massa magra, ou seja um risco á saúde. Em contrapartida, a DIETA, está diretamente relacionada à Reeducação Alimentar, porém tem seu resultado um pouco mais demorado. É Dotada de diversidade de grupos alimentares, não sendo apenas saladas. Na dieta a alimentação é regulada em horários (de 3 em 3 horas), com refeições nutritivas, de acordo com suas necessidades. 
O resultado é a regulação dos níveis de glicose no sangue, perca de massa gorda, dentre outros benefícios. Sendo assim, fazer dieta não é só pra gordo não! Então, nós não precisamos sentir inveja daquele (a) amigo(a) que come tudo quanto é porcaria e não engorda, pois nós que fazemos dieta somos mais saudáveis. :D :D . Portanto, se não começou, consulte um nutricionista e comece já uma dieta, para viver melhor.

   EXERCÍCIOS : De fato, deixar o sedentarismo de lado dá preguiça. Mas saia dessa vida!! Preguiça no! (kkkkk). Muitos sites de pesquisa apontam o Brasil, como um dos países em que as pessoas se exercitam mais, devido a preocupação com o corpo. Mas é claro né gente, nosso País tem praia de uma ponta a outra e todos queremos arrasar no verão esbanjando uma boa forma.Contudo, que não seja apenas no verão. Cuidar do corpo não é apenas estética, é saúde. A rotina de exercícios deve ser implantada da maneira correta, com a instrução de um profissional e com a nossa amadíssima e queridíssima alimentação saudável. 
A prática de exercícios proporciona além dos inúmeros benefícios conhecidos como a queima de gordura, tonificar os músculos, ajudar na elasticidade do corpo(evitando deixar o corpo flácido)a combater o stress. Portanto, levante o bumbum da cadeira e exercite-se. Faz bem pro corpo, pra mente e pra alma! Apesar de vivermos em um mundo quase dominado pelo Mc donald's (OMG, KKKK) , é necessário cuidarmos da nossa saúde com seriedade, a estética vem de brinde. Adotar o bons hábitos alimentares requer muita determinação e foco, pois não é fácil, tenha paciência. 
Contudo, todo sacrifício é muitíssimo recompensado, pode apostar! Pegou? Rsrs

 Espero que tenham gostado, qualquer dúvida e /ou sugestão é só comentar aqui!!
Até breve!
Beijos, Kim.

Entre tapas e beijos: Eu e meu cabelo

Oláa Amores! Estava aqui buscando inspiração pro assunto da primeira postagem e achei quando reencontrei uma amiga minha e ela ficou babando no meu cabelo novo, rs. Vou contar esse babado deeesde o início, pega a pipoca e senta que lá vem história!

Bom, meu cabelo natural é cacheado. Até uns 7 anos foi lisinho, aí começou a cachear. Até meus 12 anos eu achava o meu cabelo o máximo. Mas daí em diante, com o início da pré-adolescência, aborrescência, chaticezência ( que faaaaase chata gente, peloamor! Eu não sei se você foi chatinho na sua pré- adolescência, eu fui INSUPORTÁVEL kkkkk).

Acontece que a partir dessa idade, o psicológico começa a mudar, a personalidade começa a aparecer e as paquerinhas ( Não sejamos hipócritas, porque é a verdade!). Então, nessa fase, eu fui começando a desgostar do meu cabelo, pois é nessa idade que começamos a nos questionar mais sobre o que é bonito ou não  e passei a usá-lo apenas preso. Na seguinte foto, tinha uns 11 anos

 Olha que gatinha, foi assim que meu namorado apaixonou!Gente, eu ficava maravelhosa, com esse cabelo lambido e esta testa de três palmos, não é? kkkk Obs: Assim como as minhas amiguinhas de cabelo liso, eu penteava o meu cabelo cacheado com a esperança que ficasse igual os delas. OhGod!

Com uns 12, 13 anos, comecei a cuidar dos meus cachinhos, mas naada tão relevante pois continuava o usando apenas preso e só molhado!

Essa foto fugiu á regra do cabelo preso, porque estava em um clube,e não achei outra dessa fase

Enfim, com 14 anos, comecei a usar chapinha, pois não me sentia satisfeita com o meu cabelo da forma que era, já que todas as minhas amigas tinham cabelos lisinhos. Eu me achava horrorosa, de cabelo cacheado, apesar de sempre amar cachos! É aquela velha história do padrão de beleza. É um tanto quanto clichê tocar nesse assunto, mas é a realidade! As pessoas já crescem com o pensamento que o bonito é cabelo liso e pessoa magra! E eu, não me encaixava em nenhum dos 2 itens. 

 Contudo, estava determinada em adotar o padrão, pra ser mais bem vista por outras pessoas em favor da minha auto estima. A minha 1ª chapinha de muuuitas, foi feita pra ir em uma festa da minha igreja. Como fiz o maior "sucesso" resolvi continuar usando.

Nas seguintes fotos um resumo dos 2 anos do uso contínuo de chapinha. Vale lembrar que eu nunca alisei, nem relaxei, só chapinha mesmo.

1º ANO DE CHAPINHA

2º ANO DE CHAPINHA

Então, me vi totalmente enjoada do meu visual, me sentia apenas mais um grão de areia no deserto, kkkkkk. Me sentia sem identidade própria, apenas mais uma no planeta, sem diferencial. Ai gente, não sei explicar direito,só sei que é uó! Entenderam?  Então,  uma amiga minha, inventou de pintar o cabelo dela (liso natural) de rosa, magenta, e daí que eu quis também kkkk, Pintamos (eu e ela) as pontas do meu cabelo de rosa que gente, ficou liiiindo.

Só tem essa foto com mais definição da cor que estava

Uma graça que ficou né? eu amei! Mas amei por uma semana, depois meu cabelo foi desbotando e eu não tinha o tonalizante e nem dinheiro pra comprar. Ficou vermelho forte, fraco, laranjado, cobre e por fim um loiro amarelo HOR-RO-RO-SO ! Gente, meu cabelo ficou um pavor! Aí eu mesma ia cortando as pontas, mas sem tirar o comprimento porque senão minha mãe me matava!  

Cortar o meu cabelo aqui em casa é uma novela, porque minha mãe não gosta e não deixa, logo, não paga kkkk, aí eu tenho que me virar. As vezes dou sorte da minha tia cabeleireira ter tempo pra cortar . Ah, outra coisa: Minha mãe não deixa, pois acredita que dependendo da "mão" do cabeleireiro o cabelo não cresce (uó isso!).

Enfim, tentativa de mudança de visual fail!

Continuei usando chapinha e sem a minima preocupação em hidratar os fios. Eaí, que eles regaçaram né, mais de 1 palmo de pontas, até a franja tinha pontas! E os cabelinhos da testa ficavam muito arrepiados  com a chapinha e não tinha santo que os abaixasse kkkkkk.

Olha os arrepiadinhos ali, coloquei o celular na frente pra disfarçar kkkkk
Bem feita a chapinha né? Tava craque já rsrs

Enfim, comecei a me questionar sobre a real utilidade de passar horas fazendo chapinha, mesmo não gostando de cabelo liso, passar um kilo de maquiagem só pra ir no mercado, horas escolhendo uma roupa da moda, pra sair na porta de casa. Totalmente desnecessário. Foi assim que notei que me faltava amor próprio, a necessidade que sentia em usar de todos os meios possíveis pra me sentir bonita, era por insegurança e falta de Deus. É absolutamente NECESSÁRIO, que nos amemos exatamente da forma que Deus nos fez.

Então, comecei a me desapegar do exagero dessas 3 coisas: cabelo, roupas e maquiagem ( tratarei aqui no blog ainda, sobre modéstia em se vestir e portar, que eu adotei) . Passei a usar chapinha com menos frequência só 1x na semana e comecei a pensar na possibilidade de assumir o black. Estudei métodos de como definír os cachos e como cuidar dos fios que estavam um horror.

Criei coragem e comecei a usa-lo natural ( devo muitos agradecimentos ao meu namorado, que foi o meu maior incentivador s2). Então fui cortando as pontas que ficavam esticadas e estou em fase de transição para um cabelo cacheado, ele está bem indefinido ainda, mas com o tempo os cachinhos definem novamente.
Enfim, só sei de uma coisa: Não usarei chapinha novamente tão cedo, estou amando o meu cabelo, foi libertador! Chapinha não é vida não kkkk.

          1ª semana de cabelo natural                          4ª semana de cabelo natural                      6ª semana de cabelo natural           

Então, é isso! UFA! Kkkkk, ficou longo, eu avisei. Muito obrigada a quem leu até o final e espero que tenham gostado. Postarei ainda algumas das minhas hidratações, o meu cronograma capilar e resenhas de produtos que uso.

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Fiquem com Deus! Beijos!
Kim s2

Bem vindos ao meu cantinho!

Sobre a Blogueira: 
Olá!!Meu nome é Kimberlly Soares, tenho 17 anos, sou estudante de Nutrição pela Universidade Federal de Mato Grosso, Católica e apaixonada pela Doutrina. Mãe de um cidadão de 4 patas, chamado Thor. Amo paisagens e lugares bonitos e que me inspirem (Mãas, a natureza ainda tem pontos negativos muito relevantes pra mim: Mosquitos!). Portanto amo paisagem com repelente! Muito! Ah, devo lhes contar do meu mais novo amor: Cachos! Vou contar direitinho aqui, como é que começou a rolar sentimentos com meu cabelo in natura hahaha!

Sobre o Blog: 
 Quem me conheceu do sosbundchen, sabe que sou adepta de hábitos saudáveis e desejo te motivar a se alimentar bem, para benefício da saúde. Aos meus antigos leitores, do outro blog, eu devo explicações. Gente, eu amo falar sobre nutrição e tudo o que envolve hábitos saudáveis, porém quero mais que isso. Quero me sentir a vontade pra falar de outros assuntos que gosto muito também, coisas que gente muitíssimo ocupada, influente e chata chama de FUTILIDADES: Moda, make, internet, decoração, esmaltes e fotografia. Em meu cantinho também tratarei das minhas experiencias que podem te motivar e/ou auxiliar, minhas descobertas, minhas fases (oh God, são muitas!) meus sonhos e a concretização de cada um deles.
 Enfim, sejam bem-vindos!
Muito obrigada pela visita, espero que tenha gostado. Acompanhe o blog!
Deus os abençoe, Beijoss!!!